Gérald a toujours été passionné par le corps, la Nature et les éléments; Aussi par les
pratiques qui amènent un dépassement et une évolution en Soi.
Il pratique la natation et la randonnée depuis l’enfance, le parapente au cœur du vent et de
la montagne dans sa jeunesse, puis son amour pour l’eau et la découverte, le mène très vite
au kitesurf et au surf, qui lui demandent une grande concentration et un fort équilibre.
Ces pratiques l’ont conduit à une certaine compréhension du corps et de l’esprit qui l’ont
poussé à se former plus amplement en Mindfulness. Il a donc suivi la formation MBSR, un
programme de méditation en pleine conscience reconnu dans le monde entier, adapté par le
Dr Jon Kabat Zinn pour les occidentaux.
Il pratique depuis régulièrement, la méditation et le Yoga qui font partie de son quotidien
aujourd’hui.
Souhaitant recevoir un enseignement puriste et traditionnel, il a multiplié les formations au
sein de l’école YOGA & VEDAS, afin de plonger pleinement dans l’histoire du yoga et des
védas, d’étudier le sanskrit, le Bakthi Yoga et le yoga postural. Les pratiques pour les Yogis
souhaitant devenir professeur y sont exigeantes, ce qui lui a permis une grande avancé au
Cœur du Yoga et sur son chemin de vie.
Doté d’un grand sens de la pédagogie, il sera vous guider au mieux dans votre pratique, en
emmenant l’équilibre entre Sukha (douceur) et Sthira (force).
Il a intégré SOY YOGA (Centre de Yoga et thérapie sonore) en tant que professeur depuis
maintenant deux ans où il anime cours, stages et retraites tout au long de l’année.
L’enseignement qui vous sera proposé par Gérald, diplômé Yoga Alliance, s'inscrit dans la
pratique du Yoga Intégral, enseigné dans la tradition de l’Ecole Yoga & Védas.
Les séances d’une heure quinze comprennent :
- Centrage
- Prāṇa vyāyāmas (Respiration avec mouvement du corps)
- Sūkṣma vyāyāmas (réveil du corps)
- Asanas (enchaînement de postures)
- Relaxation
Follow your bliss and honor your spirit
Contact : 06 43 81 83 55
gerald.lumiere@gmail.com
Retrouvez toutes ces pratiques, ateliers et retraite sur les pages de SOY YOGA :
Instagram : instagram.com/soy_yoga_chrystelle
Facebook facebook.com/soistonpropresoleil
Tarifs des cours individuels et Yogathérapie :
50€ la séance de 1h15, sans abonnement
35€ la séance de 1h15, avec abonnement de 6 séances
Tarifs des cours collectifs :
12€ la séance de 1h15, sans abonnement
8€ la séance de 1h15, avec abonnement de 10 séances valable 4 mois
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