Yoga Montpellier

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La méthode Stretching Postural® est une technique corporelle mise au point par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute à l'Institut National des Sports et entraîneur d'athlètes de haut niveau depuis 1960.

Le Stretching Postural® est une technique globale qui a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique, grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.

La méthodologie est précise.

Les principes :

. technique statique globale de rééquilibrage musculaire

. seuls les moyens d'action sont donnés, non les buts

. réalisable par tous, car ni performance, ni modèle, ni

  compétition

. des respirations spécifiques

. des étirements purs et contractions musculaires sur

  fibres pré-étirées

. une vigilance omniprésente qui crée une unité corps-

 esprit

. la présence d'une voix extérieure qui stimule et

  accentue l'intensité du travail

Le Stretching Postural® améliore la tonicité, l'agilité et la liberté articulaire quel que soit l'âge. Il fait découvrir et prendre conscience des muscles posturaux et, en conséquence, améliore leur fonction.