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La méthode Stretching Postural® est une technique corporelle mise au point par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute à l'Institut National des Sports et entraîneur d'athlètes de haut niveau depuis 1960.
Le Stretching Postural® est une technique globale qui a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique, grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.
La méthodologie est précise.
Les principes :
. technique statique globale de rééquilibrage musculaire
. seuls les moyens d'action sont donnés, non les buts
. réalisable par tous, car ni performance, ni modèle, ni
compétition
. des respirations spécifiques
. des étirements purs et contractions musculaires sur
fibres pré-étirées
. une vigilance omniprésente qui crée une unité corps-
esprit
. la présence d'une voix extérieure qui stimule et
accentue l'intensité du travail
Le Stretching Postural® améliore la tonicité, l'agilité et la liberté articulaire quel que soit l'âge. Il fait découvrir et prendre conscience des muscles posturaux et, en conséquence, améliore leur fonction.